Hasiat Obat Herbal

Media Jabar.Net.Sebelum menggunakan obat dokter, ada sebagian orang yang lebih dulu melakukan pengobatan dengan tanaman obat. Obat herbal atau tradisional tersebut memiliki ribuan jenis, sekitar 40 ribu jenis obat-obatan tradisional di dunia, 30 ribunya diyakini berada di Indonesia. Meski demikian, ternyata hanya ada sekitar 9 ribu spesies obat herbal yang diklaim bermanfaat untuk kesehatan.Lantas, apa saja jenis tanaman yang dapat menjadi obat, bisa ditanam sendiri di rumah, dan bermanfaat untuk kesehatan? Simak penjelasan lengkapnya.

Apa itu tanaman obat?Tanaman obat atau apotek hidup adalah jenis tanaman yang sebagian atau seluruh isi tanaman tersebut bermanfaat sebagai obat, bahan, atau ramuan.Kementerian Pertanian pun menyatakan bahwa tanaman obat adalah tanaman yang bermanfaat untuk obat, kosmetik, atau untuk kondisi kesehatan lainnya.Sebagai pengobatan alternatif, ini meliputi bagian tanaman seperti daun, batang, buah, umbi, hingga bagian akar.Badan Kesehatan Dunia (WHO)

Manfaat tanaman obat untuk kesehatan

Kecenderungan masyarakat untuk mengonsumsi obat tradisional tak terlepas dari gaya hidup back to nature serta manfaatnya yang semakin berkembang.Akibatnya, sebagian masyarakat mulai beralih pada salah satu jenis pengobatan alternatif ini untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh serta meminimalisasi efek samping obat-obatan medis.Apalagi, tak sedikit pula keluarga yang akhirnya membuat tanaman apotek hidup di rumah. Ini dimanfaatkan untuk pertolongan pertama masalah kesehatan.Tanaman obat tradisional memiliki berbagai efek pada sistem metabolisme tubuh manusia. Mulai dari memberikan efek analgesik, antioksidan, hingga antiradang.Maka dari itu, tak heran apabila banyak yang menggunakan bahan alami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti:

• Demam,
• Batuk,
• Pilek,
• Flu,
• Sakit kepala,
• Gangguan pencernaan,
• Masalah kulit, hingga
• Insomnia.

Tanaman obat juga dapat diolah untuk berbagai macam kebutuhan, seperti industri makanan atau minuman, bahan dasar pembuatan kosmetik, serta untuk industri spa tradisional.

Berbagai jenis tanaman obat

Berikut adalah beberapa jenis tanaman obat yang masuk ke dalam kategori apotek hidup sehingga bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan.

1. Jahe

Konsumsi jahe tidak lebih dari 1 sendok teh setiap harinyaJahe adalah salah satujenis tanaman obat yang sudah tidak asing lagi. Apalagi, terdapat kandungan gingerol yang merupakan zat antiradang dan antioksidan tinggi.Beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh adalah membantu mengatasi sakit perut, mual, muntah, pusing akibat vertigo, sakit kepala, nyeri haid, hingga meredakan rematik dan osteoarthritis.Walaupun tergolong aman, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya lebih dari 5 gram atau setara dengan 1 sendok teh setiap harinya.Mengonsumsi jahe secara berlebihan berisiko meningkatkan berbagai efek samping, seperti perut kembung, sakit perut, heartburn, hingga iritasi pada mulut.

2. Kunyit

Zat kurkumin pada kunyit menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatanMenjadi salah satu jenis tanaman obat apotek hidup di rumah, kunyit juga dimanfaatkan untuk bumbu dapur, jamu, hingga produk kecantikan.Manfaat kunyit untuk kesehatan tak terlepas dari kandungan zat kurkumin. Sebagai contoh, membantu menjaga sistem pencernaan, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah, hingga mengurangi risiko penyakit jantung.Namun, orang yang punya masalah lambung, seperti maag dan GERD, serta yang sedang rutin menggunakan obat pengencer darah tidak disarankan terlalu banyak mengonsumsi kunyit.